講演活動

2025/９/26

テーマ　【簡単な運動とリンパケア
　　　　いつまでも若々しく】

63名の参加。若返った～と笑顔で帰られる皆さんの
姿をみて私も嬉しくなりました❤
あなたの一歩が街の健康をつくる

2025/６/16

職員の健康増進・肩こり・腰痛対策

にヨガ導入。

職員の健康が職場の未来を作る

芦屋市立みどり地域生活支援センター

の中は広くゆったりとした空間

スタッフの皆さんは、ほ～んわかで

アットホームで素敵な雰囲気

2024/11/29

 テーマ【フレイル予防】

～今日から簡単にできること～

の講座させていただきました。

出来るだけ長く他人の手を借りずに

暮らしましょう！
寝たまま元気ではなく

歩いて元気♪

2024/11/19

テーマ【今日から簡単にできるセルフケア】

～ヨガで疲れをほぐしましょう～

芦屋市立みどり地域生活支援センターの中は

広々とゆったりとした空間

スタッフの皆さんは、ほ～んわかで

アットホームな雰囲気

私もお陰でリラックスして講師ができました。