講演活動

神戸低侵襲がん医療センター

2024/7/12

 看護師対象に講座させていただきました。

【今日から簡単にできるセルフケア】

 

 寝る前にヨガを始めた!

デスクワークにちょこっとヨガ!
自分のカラダに耳を傾ける

きっかけになりました~♬
嬉しいお声いただきました♡

これからも患者様のためにお仕事
頑張ってください!

 

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神戸低侵襲がん医療センター

高齢者大学(志公大学)講師

2024/6/13

 毎日が新しい発見!

加古川市高齢者大学!

楽しすぎるよ~♬

私のテーマは【めざせ!若返り!】

 

 

若返りは習慣で決まり!

なんだが若返った気がするわ~♬ 

 

兵庫医科大学 リンパ リンパ リンパ 兵庫医科大学 兵庫医科大学 乳がんヨガ 更年期ヨガ 神戸 シニアヨガ
加古川市

兵庫医科大学神戸キャンパス

2024/2/26  2024/3/4 

 ポーアイ4大学による連携事業

リラクセーションを取り入れた

健やかな生活を目指して

~家庭に役立つ看護講座2回シリーズ~

第1回目

テーマ【アロマの香りを楽しみながら脳を癒す】

第2回目

テーマ【ゆるりヨガでこころとカラダをほぐす】

 

脇がのびた!

からだがチジンてた!

身体のこわばりに気づきました★

 

わぁ~なんだか~

健康寿命がのびたわ~!

 

 

兵庫医科大学 リンパ リンパ リンパ 兵庫医科大学 兵庫医科大学 乳がんヨガ 更年期ヨガ 神戸 シニアヨガ
兵庫医科

加古川市講師活動

2024/1/30

【むくみ&冷え撃退!めぐり改善でめざせ若返り☆】 

 

 穏やかなで住みやすそうな街でした。

沢山のご参加有難うございました。

加古川市民の皆さん健康意識が高かったです。

微力ですが加古川市民の健康増進にお役に

立てると嬉しく思います。

 

【健康づくり☆】

めざせ健康長寿・笑顔のまち!

   

兵庫医科大学 リンパ リンパ リンパ 兵庫医科大学 兵庫医科大学 乳がんヨガ 更年期ヨガ 神戸 シニアヨガ
加古川市役所

兵庫県健康財団講師 加東市

2023/9/15

【こころとカラダの免疫力アップ】 

 ~今日からできること~

 緑が多くとても穏やかな街でした。

いつまでもご健康に!

また北播磨地区伺います♬

 

10年後に差につく健康づくり!

もっと早く教えてほしかった健康!

   

兵庫医科大学 リンパ リンパ リンパ 兵庫医科大学 兵庫医科大学 乳がんヨガ 更年期ヨガ 神戸 シニアヨガ
加東市

兵庫医科大学 神戸キャンパス

2023/3/6   2023/3/13

 ポーアイ4大学による連携事業

リラクセーションを取り入れた

健やかな生活を目指して

~家庭に役立つ看護技術講座シリーズ~

【リンパのお話・セルフリンパマッサージ体験】 

 1日たった5分!

すきま時間にリンパを整えて健康になりましょう!

リンパってなに?むくみって?

リンパマッサージ体験 

  神戸市民は学ぶ!リンパを!

 

  

兵庫医科大学 兵庫医科大学 兵庫医科大学 乳がんヨガ 更年期ヨガ 神戸 シニアヨガ
兵庫医科大学 神戸キャンパス

兵庫県立舞子公園講師

2022/11/3

 

【こころとカラダの免疫力アップ】 

 ~今日からできること~

 

 

世界一のつり橋、きらきら光る明石海峡

淡路島を眺めながら講座。

最高のロケーションで心も体も

スッキリ。喜びの声♬

 

  

神戸市看護大学大学 乳がんヨガ 更年期ヨガ 神戸 シニアヨガ
兵庫県立舞子公園 海上プロナード

健康ひょうご21県民運動講師

2022/6/17

 

【こころとカラダの免疫力アップ】 

 ~今日からできること~

 

コロナの影響で健康志向

が高まってきております。

 

沢山の参加者、関係者の皆様に

感謝致します。

 

微力ですが皆様の健康増進の

お役に立てると嬉しく思います。

 

  

神戸市看護大学大学 ヨガ 統合医療 講師
宝塚市

神戸市看護大学特別講師

2022/5/19

【患者に寄り添うケア】

~ヨガを通してできること~

看護師でできることは患者を癒すこと

 

 

人を癒す前に自分を癒すことが大切

 

学生さんたちもコロナの自粛で

お疲れ気味のため後半は実際に

ヨガの体験

  

 

臨床現場に出てもくじけず

【こころ】【からだ】両面

サポートできる

看護師に育って欲しいラブラブ

 

 

 

  

神戸市看護大学大学 ヨガ 統合医療 講師
神戸市看護大学

兵庫医科大学

2022/2/7   2022/3/14

  ポーアイ4大学による連携事業

リラクセーションを取り入れた

健やかな生活を目指して

~家庭に役立つ看護技術講座シリーズ~

 

 

第一回目

リンパのお話とセルフマッサージ体験

をYouTubeライブ発信で講座しました。

 

・リンパとは何か?

・むくみって?

・なぜむくむの?

・セルフリンパマッサージ体験

 

リンパを整えて健康な身体作りを

目指しましょう~♬

 

 

兵庫医療大学 リンパ リンパマッサージ 講師
兵庫医科大学

宝塚生活大学 講師

2021/11/26

   宝塚生活大学講師。

 

~こころもカラダも免疫力アップ~

   今日からできること

 

コロナの影響で生活様式が変化しております。

フレイルの進行=身体の免疫力低下

今日から簡単に楽しくできる健康法を

運動もまじえながらお伝えいたしました。

 宝塚生活大学2021 : NPO法人消費者協会宝塚 (livedoor.jp)

  

宝塚シニアヨガ・高齢者ヨガ・フレイル予防・認知症予防
宝塚市

伊丹消費者大会記念講演会 講師

2021/10/25

   伊丹消費者大会記念講演会講師。

 

 コロナに負けない身体作り!

~こころもカラダも免疫力アップ~

コロナ禍自粛の影響で、外出機会の減少

運動不足,気力がなくなったなど体調が

変化しております。

今日から楽しくできる健康法を簡単な体操を

まじえてお伝えいたしました。

 

  

シニアヨガ・高齢者ヨガ・フレイル予防・認知症予防
伊丹市

神戸市看護大学特別講師

2021/5/27

  

 神戸市看護大学特別講師。

オンライン授業。

 

 統合医療における看護師の役割。

~ヨガを通してできること~

・エビデンスの必要性

・患者さんを癒し、苦痛を緩和し、心身両面を

 サポートできる看護師に巣立ってほしい

 

 

 

  

 

 

シニアヨガ・高齢者ヨガ・フレイル予防・認知症予防
神戸市看護大学

フレミラいきいき学舎宝塚  講師

2020/11/30  

2020/12/7

 

 宝塚市民60歳以上対象に短期講座講師。

 

 コロナも怖いけど!筋力低下!

コミュニケーション不足!

認知力低下ももっと怖い。フレイル予防!

こころとからだの免疫アップ(実技編)

感染予防対策を取りながら実施。

 

 

    

シニアヨガ・高齢者ヨガ・フレイル予防・認知症予防
フレミアいきいき学舎宝塚


第一生命 社員向け講師

2020/7/18  2020/10/28

 

リアル&オンラインで16支店繋ぎ、社員向けに

【マスクの下は素敵な笑顔】

実技を中心に講座しました。

コロナ禍のマスク生活!知らず知らずに

【老け顔】進行中。

コロナが終息してマスク外したら

鏡でたるみにびっくり!

皆さんと一緒に顔トレ&小顔マッサージ

 

  

  

第一生命 小顔 顔トレ 小顔マッサージ オンライン企業ヨガ講師



神戸市看護大学 非常勤講師  オンライン授業

2020/5/14

【看護師でできることは患者に寄り添うこと】

●エビデンスを大切にする必要性

●ナイチンゲールの原点は看護師の手を

用いて患者を癒すこと。

臨床経験を大切に、心身両面サポート

できる看護師に育って欲しい。

神戸市看護大学 非常勤講師 オンライン授業
神戸市看護大学

大塚製薬・第一生命 社員向け講師

2020/2/19

 

【更年期は人生後半のギアチェンジ】

講座させて頂きました。

更年期をどう過ごすかで老年期に影響。

更年期は人生の大きな節目!

更年期をいきいき過ごしましょう!

 

 

 

 

 

 

大塚製薬・第一生命 更年期講座 エクエル

フレミラいきいき学舎(宝塚 ) 講師

2020/1/27

 

シニアヨガの講座しました。

フレイル予防。健康寿命を伸ばしましょう。

日本においてシニアヨガが普及するように

頑張っております。

   

フレミラいきいき学舎(宝塚 ) シニアヨガ
フレミアいきいき学舎宝塚

兵庫県健康財団 (宝塚) 講師

2019/10/18

 

兵庫県健康財団の講師として

【リンパマッサージを体験しよう】

の講座しました。

 

 

 

 

 

 

 

兵庫県健康財団 講師 リンパマッサージ体験
宝塚市

宝塚生活大学 (宝塚市主催)  講師

2019/10/12

宝塚生活大学講師

 

【いつまでも脳も体もイキイキ健康】

 ~今日からできること~

 講座しました。

 

 

  

 

 

 

宝塚生活大学 脳も体もイキイキ 講師
宝塚市

がん経験者のヨガ講師 (神戸スベンソン)

2019/9/6

 

ゆっくりとした深呼吸で浅かった呼吸も

いつの間にか楽に。

同じ悩みを持つ方と悩みを共有し

和気あいあい。

 

 

スベンソン 神戸 がんヨガ 乳がんヨガ 椅子ヨガ

フレミラいきいき学舎宝塚 講師

2019/8/5、9/2

 

【いつまでも動ける身体作り】

実技中心の講座しました。 

シニアヨガは、筋力アップだけではなく

効果が期待されるのが心の安定。

年を重ねるにつれて心配事や不安が増加

できないことが増えてストレスが。孤独感も。

ヨガで土台をしっかり。

衰えた筋力低下をゆっくり補足。

幸福感も高まるヨガ。   

フレミラいきいき学舎宝塚  シニアヨガ 認知症予防


神戸市看護大学非常勤  講師

2019/5/16

 

統合医療の原点はナイチンゲール

看護師の手を用いて患者を癒すこと。

人を癒すにはまず自分が癒されること!

ピアノ伴奏にあわせヨガも体験して

頂きました。 

神戸市看護大学非常勤  講師
神戸市看護大学

兵庫県健康財団( 伊丹市)講師

2019/4/25

 

いつまでもおいしく食事をとるために!

~今からできること!~

の講座させていただきました。

 

  

兵庫県健康財団 高齢者 シニアの健康増進
伊丹市

兵庫県健康財団( 南あわじ)講師

2019/4/22

 

リンパとは何か?

リンパを効果的に流すには?

自宅でできる簡単むくみ対策を実技も

含めて講座しました。

 

 

兵庫健康財団 南あわじ ヨガ むくみ対策 リンパ
南淡路市

兵庫県健康財団( 伊丹市)講師

2019/4/18

 

兵庫県民のお一人お一人の健康寿命を

伸ばすために、実技〈運動療法〉中心に

講座しております。

  

 

兵庫健康財団 シニア フレイル予防 健康寿命
伊丹市

淡路会議フォローアップ研修会(洲本市) 講師

2019/2/5

 【いくつになってもへこたれない私になる】

 講座しまいました。

 沢山の参加者に心から感謝いたします。

 活動報告が兵庫県健康財団広報誌プレべに掲載されました。

 preve_85.pdf (kenkozaidan.or.jp)  11参照

 

兵庫健康財団 洲本市 ヨガ むくみ対策 リンパ
洲本市

兵庫県健康財団( 宝塚市)講師

2018/10/20

【リンパマッサージを体験しよう!】

リンパのお話、実技を含めて皆さんに

体験して頂きました。

活動報告が兵庫県健康財団広報誌

プレべに掲載されました。

 PREVE83 (kenkozaidan.or.jp) P9参照

  

 

兵庫健康財団 宝塚 ヨガ むくみ対策 リンパ
宝塚市

がん経験者のヨガ講師( 神戸スベンソン)

2018/9/3

 

やっ~とめぐり会えた仲間!

勇気を出して参加してよかった!

身体の不調があっても気楽に参加でき

楽しかったですと大好評でした。

 

 

  

がんヨガ 乳がんヨガ がんサバイバー 乳がん経験者 むくみ リンパ

神戸市看護大学非常勤講師

2018/5/24

 

【患者に寄り添うこと】

 の大切さのお話をしました。

 

 

 

ナイチンゲール 統合医療 神戸市看護大学非常勤
神戸市看護大学

兵庫県健康財団(宝塚市)健康ひょうご21講師

2017/12/4

 

筋力低下・認知症予防

今日から簡単にできること

実践も含め、講座しました。

   

 

兵庫健康財団 シニアヨガ 認知症予防 健康寿命
宝塚市

神戸市看護大学非常勤講師

2017/5/24

 

臨床経験を大切に心も体もサポート

できる看護師を目指してほしい。

   

 

 

神戸市看護大学非常勤講師 統合医療
神戸市看護大学

第8回KBCOG(神戸乳腺研究グループ)神戸市民フォーラム 講師

2017/2/18

 

KBCOG(神戸乳腺研究グループ)

神戸市民フォーム講師

【乳がん患者の求める生活の質の向上】

 講座しました。

178名の参加者、関係者の方々に心から

感謝いたします。

神戸乳腺研究グループ 神戸市民フォーラム 講師 乳がん患者が求める生活の質の向上

兵庫県健康財団 (宝塚市) 講師

2016/12/6

 

兵庫県民の健康増進に少しでも

お役に立てると嬉しく思います。

 

   

  

 

兵庫県健康財団(宝塚市)講師 シニア 健康寿命 認知症予防
宝塚市

兵庫県健康財団 (三田市) 講師

2016/10/17

 

実技を含めてリンパマッサージのお話を

させて頂きました。

特に女性の方には好評でした。

 

    

 

 

兵庫県健康財団(三田市)講師 リンパ 健康寿命 認知症予防
三田市

神戸市健康大学 講師

2016/8/27

 

【がん患者の生活の質を高めるケア】

 

 の講座をしました。

 

 満員の参加者に心から感謝いたします。

 

   

 

神戸市健康大学 がん患者 生活の質高める がんサバイバー

なかよし大学(JAバンク主催) 講師

2015/10/19

 

自宅でできるむくみケアのお話をしました。

 

 

 

 

 

 

JAバンク主催 リンパ むくみ対策

兵庫県健康財団主催 (宝塚市) 講師

2015/10/9

 

【より健康になるリラクセーション】

の講座を実技含めて実施致しました。

 

 

 

 

 

兵庫県健康財団 健康寿命 認知症予防 シニア
宝塚市

神戸市看護大学非常勤 講師

2015/5/14

 

 統合医療論【統合医療における看護師の役割】

をお話しました。

 

 

 

 

 

神戸市看護大学非常勤 講師
神戸市看護大学

神戸ANAクラウンホテル主催 講師

2015/1/20

 

テーマ【より健康になるリラクセーション】

の講座しました。

 

 

  

 

神戸ANAクラウンホテル主催 講師
神戸ANAクラウンホテル

芦屋市医師会 講師

2014/11/29

 

ストレスと病気の関係

ストレスを和らげるアロマテラピー

呼吸法、マッサージ。自然然治癒力を高めるヨガ

その人らしく充実した日々が送れる援助について

講演させて頂きました。

 

 

 

 

 

芦屋市医師会 ストレスと病気の関係 アロマ ヨガ 呼吸法
芦屋市

JAバンク主催 講師

2014/10/20

 

JAバンク主催の講師しました。

【手足の血行良くして健康に】

沢山の参加者に感謝!

皆様いつまでも健康に!

 

 

 

  

 

 

 

JAバンク主催 リンパ むくみ対策

三菱重工業主催 講師

2014/8/29

 

【認知症予防今日から簡単にできること】

お話いたしました。

 

 

 

 

認知症予防

兵庫県健康財団 (神戸市) 講師

2014/5/19

 自宅でできる簡単むくみケアのお話を

実践も入れながら講座しました。

実践したら足首が出来ましたと

喜びのお声も頂きました。

 

 

 

 

5 

むくみ対策 リンパマッサージ リンパ 神戸

明治安田生命主催 講師

2014/2/10  2014/4/16  2014/5/16

 

自宅で簡単にできるむくみケア

のお話をさせて頂きました。

 

 

 

 

明治安田生命 むくみ対策 リンパマッサージ

兵庫県健康財団主催 健康づくり講座講師

2013/10/22

 

【自宅で簡単にできるむくみケア】

 のお話をしました。

 リンパケアの実技も実際に体験して

 頂き大変喜んでいただきました。

 

 

兵庫県 健康づくり リンパ

QOL”輪唱”兵庫講演会 講師

2013/10/6

 

 【乳がん医療と日常生活を考える】

 QOL”輪唱”兵庫講演会で「こころのリラックス」

 のお話をさせて頂きました。

 

 

 

 

QOL”輪唱”兵庫講演会 乳がん 医療 生活の質