講演活動
兵庫医科大学 神戸キャンパス
2023/3/13
リラクセーションを取り入れた
健やかな生活を目指して
～家庭に役立つ看護技術講座シリーズ～
第2回目
リンパの流れを意識して簡単ヨガでセルフケア
・リンパと筋肉運動の関係
・リンパを意識して簡単ヨガでセルフケア
神戸市民は学ぶ！リンパを！
兵庫医科大学 神戸キャンパス
2023/3/6
ポーアイ４大学による連携事業
リラクセーションを取り入れた
健やかな生活を目指して
～家庭に役立つ看護技術講座シリーズ～
【リンパのお話・セルフリンパマッサージ体験】
1日たった5分！
すきま時間にリンパを整えて健康になりましょう！
リンパってなに？むくみって？
リンパマッサージ体験
兵庫県立舞子公園講師
2022/11/3
【こころとカラダの免疫力アップ】
～今日からできること～
世界一のつり橋、きらきら光る明石海峡
淡路島を眺めながら講座。
最高のロケーションで心も体も
スッキリ。喜びの声♬
健康ひょうご２１県民運動講師
2022/６/17
【こころとカラダの免疫力アップ】
～今日からできること～
コロナの影響で健康志向
が高まってきております。
沢山の参加者、関係者の皆様に
感謝致します。
微力ですが皆様の健康増進の
お役に立てると嬉しく思います。
神戸市看護大学特別講師
2022/５/19
【患者に寄り添うケア】
～ヨガを通してできること～
看護師でできることは患者を癒すこと
人を癒す前に自分を癒すことが大切
学生さんたちもコロナの自粛で
お疲れ気味のため後半は実際に
ヨガの体験
臨床現場に出てもくじけず
【こころ】【からだ】両面を
サポートできる
看護師に育って欲しい
兵庫医科大学
2022/3/14
ポーアイ４大学による連携事業
リラクセーションを取り入れた
健やかな生活を目指して
～家庭に役立つ看護技術講座シリーズ～
第2回目
リンパの流れを意識して簡単ヨガで健康管理
をYouTubeライブ発信で講座しました
・リンパと筋肉運動の関係
・リンパを意識して簡単ヨガで健康管理
リンパを整えて健康な身体作りを
目指しましょう～♬
兵庫医科大学
2022/２/７
ポーアイ４大学による連携事業
リラクセーションを取り入れた
健やかな生活を目指して
～家庭に役立つ看護技術講座シリーズ～
第一回目
リンパのお話とセルフマッサージ体験
をYouTubeライブ発信で講座しました。
・リンパとは何か？
・むくみって？
・なぜむくむの？
・セルフリンパマッサージ体験
リンパを整えて健康な身体作りを
目指しましょう～♬
宝塚生活大学 講師
2021/11/26
宝塚生活大学講師。
～こころもカラダも免疫力アップ～
今日からできること
コロナの影響で生活様式が変化しております。
フレイルの進行＝身体の免疫力低下
今日から簡単に楽しくできる健康法を
運動もまじえながらお伝えいたしました。
宝塚生活大学２０２１ : NPO法人消費者協会宝塚 (livedoor.jp)
伊丹消費者大会記念講演会 講師
2021/10/25
伊丹消費者大会記念講演会講師。
コロナに負けない身体作り！
～こころもカラダも免疫力アップ～
コロナ禍自粛の影響で、外出機会の減少
運動不足,気力がなくなったなど体調が
変化しております。
今日から楽しくできる健康法を簡単な体操を
まじえてお伝えいたしました。
神戸市看護大学特別講師
202１/５/27
神戸市看護大学特別講師。
オンライン授業。
統合医療における看護師の役割。
～ヨガを通してできること～
・エビデンスの必要性
・患者さんを癒し、苦痛を緩和し、心身両面を
サポートできる看護師に巣立ってほしい
フレミラいきいき学舎宝塚 講師
2020/12/7
宝塚市民60歳以上対象に短期講座講師。
コロナも怖いけど！筋力低下！
コミュニケーション不足！
認知力低下ももっと怖い。フレイル予防！
こころとからだの免疫アップ(実技編)
感染予防対策を取りながら実施。
フレミラいきいき学舎宝塚 講師
2020/11/30
宝塚市民60歳以上対象に短期講座講師。
コロナに負けない身体作り【講座編】
こころとカラダも免疫力アップする
日常生活習慣！
感染予防対策を取りながら実施。
第一生命 社員向け講師
2020/10/28
リアル＆オンラインで16支店繋ぎ、社員向けに
【マスクの下は素敵な笑顔】
実技を中心に講座しました。
コロナ禍のマスク生活！知らず知らずに
【老け顔】進行中。
コロナが終息してマスク外したら
鏡でたるみにびっくり！
皆さんと一緒に顔トレ＆小顔マッサージ
第一生命 社員向けヨガ講師
2020/７/18
コロナ禍のいまどきのヨガスタイル
対面＆オンラインで16支店繋ぎ
社員向けヨガ講師
社員さんのストレス解消・運動不足解消。
●オンラインでも充分ヨガが体験できました。
●少し身体を伸ばすだけでこんなに気持ち良いなんて。
神戸市看護大学 非常勤講師 オンライン授業
2020/5/14
【看護師でできることは患者に寄り添うこと】
●エビデンスを大切にする必要性
●ナイチンゲールの原点は看護師の手を
用いて患者を癒すこと。
臨床経験を大切に、心身両面サポート
できる看護師に育って欲しい。
大塚製薬・第一生命 社員向け講師
2020/2/19
【更年期は人生後半のギアチェンジ】
の講座させて頂きました。
更年期をどう過ごすかで老年期に影響。
更年期は人生の大きな節目！
更年期をいきいき過ごしましょう！
フレミラいきいき学舎(宝塚 ) 講師
2020/1/27
シニアヨガの講座しました。
フレイル予防。健康寿命を伸ばしましょう。
日本においてシニアヨガが普及するように
頑張っております。
兵庫県健康財団 (宝塚) 講師
2019/10/18
兵庫県健康財団の講師として
【リンパマッサージを体験しよう】
の講座しました。
宝塚生活大学 (宝塚市主催) 講師
2019/10/12
宝塚生活大学講師
【いつまでも脳も体もイキイキ健康】
～今日からできること～
講座しました。
がん経験者のヨガ講師 (神戸スベンソン)
2019/９/6
ゆっくりとした深呼吸で浅かった呼吸も
いつの間にか楽に。
同じ悩みを持つ方と悩みを共有し
和気あいあい。
フレミラいきいき学舎宝塚 講師
2019/9/2
【いつまでも動ける身体作り】
実技中心の講座しました。
シニアヨガは、筋力アップだけではなく
効果が期待されるのが心の安定。
年を重ねるにつれて心配事や不安が増加
できないことが増えてストレスが。孤独感も。
ヨガで土台をしっかり。
衰えた筋力低下をゆっくり補足。
幸福感も高まるヨガ。
フレミラいきいき学舎宝塚 講師
2019/8/5
たった20分で若返り！らくらくヨガ体操
の講座しました。
ずっと、モッ～と、
健康になるためのお手伝い。
自分のため、家族の幸せのために。
神戸市看護大学非常勤 講師
2019/５/16
統合医療の原点はナイチンゲール
看護師の手を用いて患者を癒すこと。
人を癒すにはまず自分が癒されること！
ピアノ伴奏にあわせヨガも体験して
頂きました。
兵庫県健康財団（ 伊丹市）講師
2019/4/25
いつまでもおいしく食事をとるために！
～今からできること！～
の講座させていただきました。
兵庫県健康財団（ 南あわじ）講師
2019/4/22
リンパとは何か？
リンパを効果的に流すには？
自宅でできる簡単むくみ対策を実技も
含めて講座しました。
兵庫県健康財団（ 伊丹市）講師
2019/4/18
兵庫県民のお一人お一人の健康寿命を
伸ばすために、実技〈運動療法〉中心に
講座しております。
淡路会議フォローアップ研修会(洲本市) 講師
2019/２/5
【いくつになってもへこたれない私になる】
講座しまいました。
沢山の参加者に心から感謝いたします。
活動報告が兵庫県健康財団広報誌プレべに掲載されました。
preve_85.pdf (kenkozaidan.or.jp) Ｐ11参照
兵庫県健康財団（ 宝塚市）講師
2018/10/20
【リンパマッサージを体験しよう！】
リンパのお話、実技を含めて皆さんに
体験して頂きました。
活動報告が兵庫県健康財団広報誌
プレべに掲載されました。
PREVE83 (kenkozaidan.or.jp) P9参照
がん経験者のヨガ講師（ 神戸スベンソン）
2018/９/3
やっ～とめぐり会えた仲間！
勇気を出して参加してよかった！
身体の不調があっても気楽に参加でき
楽しかったですと大好評でした。
神戸市看護大学非常勤講師
2018/５/24
【患者に寄り添うこと】
の大切さのお話をしました。
兵庫県健康財団(宝塚市)健康ひょうご２１講師
2017/12/4
筋力低下・認知症予防
今日から簡単にできること
実践も含め、講座しました。
神戸市看護大学非常勤講師
2017/５/24
臨床経験を大切に心も体もサポート
できる看護師を目指してほしい。
第８回KBCOG(神戸乳腺研究グループ)神戸市民フォーラム 講師
2017/2/18
KBCOG(神戸乳腺研究グループ)
神戸市民フォーム講師
【乳がん患者の求める生活の質の向上】
講座しました。
178名の参加者、関係者の方々に心から
感謝いたします。
兵庫県健康財団 (宝塚市) 講師
2016/12/６
兵庫県民の健康増進に少しでも
お役に立てると嬉しく思います。
兵庫県健康財団 (三田市) 講師
2016/10/17
実技を含めてリンパマッサージのお話を
させて頂きました。
特に女性の方には好評でした。
神戸市健康大学 講師
2016/8/27
【がん患者の生活の質を高めるケア】
の講座をしました。
満員の参加者に心から感謝いたします。
なかよし大学(JAバンク主催) 講師
2015/10/19
自宅でできるむくみケアのお話をしました。
兵庫県健康財団主催 (宝塚市) 講師
2015/10/９
【より健康になるリラクセーション】
の講座を実技含めて実施致しました。
神戸市看護大学非常勤 講師
2015/５/14
統合医療論【統合医療における看護師の役割】
をお話しました。
神戸ANAクラウンホテル主催 講師
2015/1/20
テーマ【より健康になるリラクセーション】
の講座しました。
芦屋市医師会 講師
2014/11/29
ストレスと病気の関係
ストレスを和らげるアロマテラピー
呼吸法、マッサージ。自然然治癒力を高めるヨガ
その人らしく充実した日々が送れる援助について
講演させて頂きました。
JAバンク主催 講師
2014/10/20
JAバンク主催の講師しました。
【手足の血行良くして健康に】
沢山の参加者に感謝！
皆様いつまでも健康に！
三菱重工業主催 講師
2014/８/29
【認知症予防今日から簡単にできること】
お話いたしました。
兵庫県健康財団 (神戸市) 講師
2014/５/19
自宅でできる簡単むくみケアのお話を
実践も入れながら講座しました。
実践したら足首が出来ましたと
喜びのお声も頂きました。
５
明治安田生命主催 講師
2014/2/10 2014/4/16 2014/5/16
自宅で簡単にできるむくみケアを
のお話をさせて頂きました。
兵庫県健康財団主催 健康づくり講座講師
2013/10/22
【自宅で簡単にできるむくみケア】
のお話をしました。
リンパケアの実技も実際に体験して
頂き大変喜んでいただきました。
QOL”輪唱”兵庫講演会 講師
2013/10/６
【乳がん医療と日常生活を考える】
QOL”輪唱”兵庫講演会で「こころのリラックス」
のお話をさせて頂きました。
