腰痛、肩こり、頭痛、むくみ、更年期、自律神経失調症、高血圧、便秘、冷え性、うつ、不眠、ストレス、生活習慣病、がん、筋力低下etc・・
解剖生理に基づいて独自のプログラムでアドバイスさせて頂きます。
~乳がん経験者のヨガ~
乳がんを経験された女性の生活の質をよりよくする
ためのヨガレッスンです。
ヨガでできることは肯定的な自分づくり。
一緒にできることを探しませんか?
乳がん経験者が安心して通えるクラスです。
~更年期ヨガ~
更年期こそがヨガを始めるベストタイミング
更年期をどう過ごすかで老年期に影響。
体と心のよろこぶヨガ始めてみませんか?
~シニアヨガ~(70歳以上割引あり)
いくつになっても動ける身体作り。
ポーズの形より安全性が優先です。
初心者大歓迎。
*本ヨガは医療行為ではありません。
ヨガのエビデンスはこちら↓
厚生労働省eJIM | ヨガ | 「統合医療」情報発信サイト (ncgg.go.jp)
全てのヨガにマインドフルネス瞑想も取り入れております。
*こんな方にお勧めです。
・無理なく体を鍛え、整えていきたい方。
・体だけではなく、心も整えるヨガをしたい方。
・体力に自信がないけど、ヨガをしたい方。
足むくみケア
🕒 60分
曜日 月曜日・木曜日 (その他応相談)
💰 ¥6,000円(税込)
クリニック紹介は割引あり
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足がむくみ、重い、だるい、足首がほしい方へ
抗がん剤によるむくみ
日常生活の相談指導等含む
(効果的な運動・食事アドバイス等)
上肢・下肢リンパマッサージ
🕒 60分~
曜日 月曜日・木曜日 (その他応相談)
💰 90分¥10,000円(税込)
・初回カウンセリング・評価
・マッサージ・セルフマッサージ指導
・日常生活アドバイス
💰 50分¥6,600円(税込)
マッサージのみ
💰 30分¥3,300円(税込)
測定・評価のみ
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クリニック紹介は割引あり
セルフリンパマッサージ指導
(医療用)
🕒 60分
曜日 第1第3金曜 水・土
💰 ¥6,000円(税込)
オンライン¥5,000円(税込)
初回カウンセリング・評価・日常生活の アドバイス・弾性着衣の選び方等含む
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クリニック紹介は割引あり
+10分(1,000円)ごとにお好みの時間にアレンジできます。
アロマテラピーの精油は
公益社団法人日本アロマ環境協会の表示基準適合認定の精油を使用。
ヨガレッスン後のオプション予約も受付けています。
ハンド(アロマ)
🕒 15分~
💰 ¥2,000~円(税込)
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指先~肩あたりまで
顔・肩こりマッサージ
🕒 15分~
💰 ¥2,000~円(税込)
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ハンドマッサージ
ヘッドマッサージ
🕒 15分~
💰 ¥2,000~円(税込)
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頭全体~肩甲骨あたりまで
全身マッサージ
🕒 60分
💰 ¥10,000円(税込)
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全身 ハンドマッサージ
コース |
料金 | 内容 |
ベーシック 50分 | 5,000円(税込) | お顔の汚れを落とし、お顔のリンパマッサージ |
+パック 60分 | 6,000 円(税込) | お肌の状態に応じて5種類のパックよりチョイス! |